動くよりか寝て頭をすっきりしてから勉強すると

よく学校で暇になるとついついうたた寝をしてしまう事があると言うが居眠りをしてしまうが実は最近の学校では昼寝をする所が多い事で授業の効果もあるという事で実施している所が多いが医学でも効果があるという事で実施をしている所があると言う。

昼をしているのは時間的には自由というが特に昼休みを利用して昼寝をしているという事になるがモーツァルトのBGMを流して目を閉じる子が多く寝てしまうと言うが数分寝るだけですっきりすると言うがこれで集中が出来るという事で学習効果も上がる事で授業も集中して受けられるという事なる。

これを「午睡」と言いまして軽く寝て勉強をする事で成績が上がったという事もいると言うが所がこの様な昼寝する事を反対した保護者などからは「強制する」と言う事で反対をしていたいが実はこの様な事をするのはどうなのかと疑問視があると思われてたが効果はないと思われた人もいる。

昼休みは外で遊んだり図書館で本を読んだりする事が大事と言うがでも、最近の子供は私立中学など受験をする子が多くこうした塾通いをする子が多いという事で睡眠不足になりやすい子供が多くなっている。

こうした事なのが一年で終わった学校もあると言うが効果的には昼寝をした方がいいと思っている。

こうした事で午睡を数分だけでもいいのでこの様な時間を設けるのが効果的だと思われているがこうした事でストレスなどこうしたケースが多くなる事で昼寝をして授業をしてほしいと思っている所と言う事になる。

年が明けると受験が本格的になり寝る時間もリズムに合わせる事になるので昼寝を調節していくのが効果的だと思っているかも知れないという事になるのです。

久しぶりに昼前予め行動があり起きていた

朝から、瓦斯の見直しに生じる予定のヤツがいるのでいつもよりも速く起きました。そして、久しぶりに朝めしも食べました。昨日の残りの白めしを食べました。外部も点検する腹積もりで、中に起こるガスコンロなども点検する予定だったので、部屋もちょっと片づけました。10分け前くらいだったので、速くすんで良かったです。そして、しばらくしてから積荷が行き着く予定だったので、昼間めしを食べて待っていました。そして、積荷が届いてひと安心です。それと、22内過ぎくらいから放送されている、テレビ番組を見ました。こういうテレビ番組は各週のように見ているプランだ。毎度違うスポーツマンを人物に迎えて、色んなトークをしたり素顔にねだるプランだ。今回の人物は、ボクシングの村田諒太プレーヤーでした。ロンドン五輪で、金メダルをとったのは覚えていますが、どんな人なのかは知りませんでした。学生時代は、あんまりヤンチャだったみたいです。著しい将来だったんだなと思いました。http://www.fndg.co/aiful/

ウォーキングとぴらてぃすは私の唯一の趣味

私は歩くことが好きで、犬の散歩でもついつい1時間ほど歩いてしまう。
でもここ最近寒くてウォーキングをサボってたらつけがきた。次の新しい仕事は車通勤がだめで電車通勤に。
久々に駅まで歩いてみたらしんどい。
駅までは坂もあるので余計かな。犬の散歩はなるべく平坦な道を歩くから。
帰ってきたらぐったり。だめだな、自分と反省した。次の日には筋肉痛に。これ、趣味になってないと勝手に焦る。
またまたそれからウォーキングの日が始まりました。
もう1つの趣味であるピラティス。元々ヨガに興味あってホットヨガにも通ったけど毎回ゆでだこ状態になりその後どこにもいけないみたいな。
で、以外に近所にピラティス教室があることを知り通うことに。
先生は綺麗で、骨盤などが歪んでる私は悪いところ指摘されてばっかり。でも効果はでる!初めて体験したときは次の日かなりお通じよくなったし引き締まった感じがあった。
呼吸が本当に大事でちゃんと呼吸できてないと効果が得られない。それがピラティスなんだと。これからもずっと続けたい趣味です。5万 借りる

今日は、本当に豪雨で傘を2本使いました。

私は、ハード系のリサイクルショップで働いています。
本業がシステムエンジニアという事で、パソコンを担当しています。
今日は、朝からひどい雨でした。1粒1粒が大きいので、
車の屋根の音がすごくて音楽が聞こえないくらいでした。
駐車場の付いて、傘を差しながら店にはいりました。
その後は、雷もなり始めて激しい状態でした。
朝礼が終わり、銀行に昨日の売り上げを預けにいくのですが、
丁度、雨がやんでいたので、勢いで行きました。
銀行に付いたくらいから、雨がまた降り始めました。
私は、傘を店においたままきたので、一瞬、驚きました。
どんどん雨がひどくなり豪雨になりました。
私が銀行に行く時は、偶然、雨がやんでいるだけでした。
朝よりもひどい状態だったのですが、トランクに予備の
傘があったので、濡れる事なく戻れました。
さすがにこの雨なので、午前中はほぼお客さんがいない
状態でした。
店の中から外を見ていると本当にひどい大雨で、いつまで
続くか不安を感じていましたが、午後からは雨もやみました。
でも、お客さんはチラホラ程度でした。
仕事が終わり、車に乗った時に、傘を2本も忘れてきた事
に気が付きましたが、早く帰りたかったので、勢いで
帰りました。
明日も天気が良くなさそうなので、傘をまたもう1本もって
行かないといけません。

どんどん午前中の仕事ヵ入ってきて、感じる事。

仕事がいよいよ忙しくなってきました。
それまでは正社員ですが、朝から出勤する事は一週間に1、2回でした。
それが、週二回に固定され最近では週4回が固定になっています。
もやもやする気持ちもありながら、よくよく考えると今までで優遇されていただけなので仕方ないかなと思っています。
ただ、午前中からの勤務が子どもが起きにくくなる寒い日から始まらなくても、、とは思ってしまいます。
朝はゆったりという習慣がついてしまっている子どもをせき立てながら保育園に送り、私は車に飛び乗ります。
勤務時間な長くなればじわじわと給料が上がっていることが救いです。
また、給料ヵ上がる事で心の平穏を保ちつつ、ボーナスが出たらもっといいなと思っています。
そろそろ通常の勤務時間になることに、ややしっくりこない気持ちを抱きながら、ゆったり過ごしていた日々を懐かしく感じています。
また朝からイライラしながら子どもの送りをしないといけないのが、憂鬱です。産後体形戻し 酵素

家族で楽しむことにしかお金をかけたくない

私、それなりに節約生活をしてお金をためては家族旅行などでドーンと使って楽しむというのが好きというか、普段はけちけち生活を送っているんです。
だから、ママ友なんかとのランチ会は何かと理由をつけて不参加、あつまろうね!などと表面的には言っていますが、自分から連絡を取ってまでは集まる気になりません。
だって、くだらないおしゃべりで時間もランチ代も無駄だと思っているからです。
そこで使うくらいなら、今度の旅行のために貯金に回します。
こつこつ貯めて家族で使う分には全く心が痛まないけど、ママ友の家にお呼ばれして持っていくお菓子に使うお金はため息が出ます。
袋がしでおしゃべりできる気心の知れたママ友を超えた友人が一人いれば十分、思ってもいないおべんちゃらを言って、共感できない他人の子どもの話に相槌を打つくらいなら家でゆっくりしたいです。
暖房も控えめに今年も来年の旅行のために頑張ってお金貯めています。
嫌われちゃいますかね。

将来は酒飲みかしら。じいちゃんの遺伝かな

夫が友人と釣り旅行にいってきました。お土産は子供達には、よく寂れたような土産物店で売っているご当地ちょうちん、わたしには切り込みという、魚を麹につけ発酵させたものを買ってきました。お土産のセンスないね、と思ったことは秘密です。
しかし、この切り込み。やたらと美味しかったのです。甘さがちょうどよく、にしんの切り込みなんですが、身と卵のバランスがいい。すごくおいしい。
子供たちのお土産のちょうちんは、多分長いこと不良在庫だったのでしょう、塗装の部分が劣化していてその日のうちに、買ってきたものすべてに穴が空き、あっという間に無残な姿になりました。
さて、この切り込み。なんと3歳の息子にメガヒット。好き嫌いが激しくて、ふだんはふりかけと卵焼きとトマトしか食べない彼が、切り込みをご飯にのせて食べる食べる。塩分が気になるので、あまり食べさせたくはないのですが、こんなにご飯を食べることが珍しく、また食べさせたいと思っているので、発酵食品だし、体にいいはずだと自分に言い聞かせて、たべさせています。
そういえば、息子は食べ物の好みが渋い。刺身好き、漬物好き、甘いものは苦手。
わたしの父にそっくりです。父は大酒飲み。たぶん、嗜好が似ている息子もその遺伝子を受け継いでいるのでしょう。息子よ。飲んでも飲まれるなよ。

コンビニのゴミ箱に捨てられている2リットルのペットボトル

コンビニに買い物に行ったりすると、ときどき店舗の外に設置してあるゴミ箱からゴミを取り出しているところに遭遇したりします。
別にものめずらしい光景というわけではないのだが、その中身についてちょっと気になったりすることがあります。
というのも、ペットボトルのゴミ袋の中に2リットルの空きペットボトルが捨てられていることがあったりするんですよね。
基本的に、店舗の前にあるゴミ箱というのは、その店舗で買って物で不要になったものが捨てられるためのものです。
ゴミ箱には「家庭ごみの持ち込みはご遠慮ください」というような表示だってしっかりされていますよね。
しかし、2リットルのペットボトルをコンビニで買って、その場で飲みきってしまうような人がそうそういるとは思えません。
確かにペットボトルのリサイクル回収はちょっと面倒に感じたりもしますが、通りがけにあるからとコンビニに捨てていくのはどうかと思います。
みんながそんなことをしていたら、コンビニのゴミ箱なんてあっという間にいっぱいになってしまうでしょう。
「ちょっとぐらいいいかな」と思う気持ちもわかりますが、ズルをしないでルールを守ってもらいたいものです。

長野県で、おすすめの温泉施設を紹介したいと思います。

長野県で、おすすめの温泉施設を紹介したいと思います。
平谷村にある、信州平谷温泉 ひまわりの湯という施設は、宿泊もできる温泉施設で、
内湯や、露天風呂が楽しめる温泉施設です。
入浴料金は、大人600円、子供300円で利用できたと思います。
内湯の大浴場は、広々としており、開放感があり、快適に利用できました。
また、露天風呂は、石を配した湯船が、大きく、開放感があり、快適に利用できました。
その他、水風呂や、気泡浴、サウナなどもあり、快適に利用できました。
泉質は、炭酸水素塩泉だそうで、クセの無いお湯で、気持ちよく入浴できました。
温泉施設以外にも、食事処もあり、かつ丼が、500円と安く食べれて満足できました。
あと、そばメニューなどもありました。
館内の設備では、売店や、屋内プール、マッサージ、マッサージ器などもあり、温泉以外にも
色々楽しめると思います。あと、野菜などを販売する市場なども併設されており、観光客も
気軽に立ち寄れる施設だと思います。交通アクセスは、中央道の飯田山本ICから一般道を
通るルートが便利だと思います。

朝いたはずの子猫の姿が見えず何度も探した結果

今日、ふと目が覚めると足元に子猫が寝ている気配を感じました。
それを避けるように脚を動かして寝返りを打って再び寝ます。
そして再び目が覚めると子猫はいなくなっていました。
髭剃りを済まし、家族にあいさつをしてから猫たちにもあいさつをしようとしたら、子猫の方は見つかりません。
母に聞くとつい今しがたはそこらにいたと言うので子猫がいそうなところを一通り探しても見つからずおかしいなと思いつつも、毎週日曜日朝の習慣である掃除をしました。
ハンドモップで部屋のほこりを落とし、それを掃除機で吸い上げます。
子猫はどこに行ったのだろうと思いつつ入浴して上がり探してもおらず、母とどこに行ったのだろうと話したりしましたが、見えなくなった時間的に誰かが外へ出た際に一緒に出たことはないだろう、その内ひょっこり出てくると思い自室で作業を始めました。
そうすると子猫の甲高い声が響きます。
一体どこかと探ったら物置に閉じ込められていました。
母はネギを取りに行った時についてきて戸は開けたままにしていたのに、と言い、それを受けて私がハンドモップを返した時に閉めたままにしていたことを話しました。
何にしても無事見つかってほっとしました。